糖質

制限

　土日休みだったので土曜日の昼前に床屋に行ってきた。まぁ3、4人待ちだろうと思ってたんだが7人待ちと倍近い待ち人数だったけど回転が早い床屋なので20分くらい待ってカットとシャンプーしてもらって12時過ぎぐらいに終わった。スッキリしたところで散歩がてら（床屋まで25分歩いているけど）紀伊国屋まで行って乙嫁語りの14巻を買おうとふらふらと。途中イベント広場で全酪連が牛乳キャンペーンをやっていてアンケート書いて牛乳寒天とトートバッグをもらった。13時過ぎに家に帰って昼飯はカレーを作ろうと思ってたんだけどそれは晩飯にして納豆ご飯とお魚ソーセージのたまご炒めで済ませる。あとは予定通り部屋を少し片付けて録画を消化しつつゲームをとっかえひっかえして安穏と過ごした。晩飯はドライキーマカレーを作って食べた。
　日曜日は午前中はそれこそまったり過ごして昼飯にまた納豆ご飯とミックスベジタブルのたまご炒めを食べてから午後はミニプラガオゴッドを作る。途中休み休み作って夕方に完成。ひとしきり遊んでぐったりする。晩飯は鶏ももとなすとピーマンと玉ねぎをフライパンでホイル焼きにする。基本塩コショウとケチャップだけのシンプルな味付け。コンソメ入れ忘れただけだが。DASHと大河を見て早々に風呂の支度をしてとっとと寝た。だけどちょうど日が変わるぐらいにえらい雨音がしてぼんやり目が覚める。なんか徘徊老人の意味不明な声が聞こえてきてた気がするが夢なのか現実なのか分からない程度に朦朧としてたのですぐに落ちたと思うんだけどその後の夢見も悪かったのかあまり疲れが取れず。
　今朝の通勤時は日本シリーズが延長引き分けの熱戦だったのでいつもタイムフリーで聴いてるラジオがことごとく休止。まぁ推し球団のヤクルトの二連覇がかかっているので何も言うまい。
　先週から糖質制限をしている。ダイエットというわけじゃなく、もともと脂質代謝異常なのでなにか改善しなきゃなぁと思っていたんだけど、健康診断の問診で先生に相談したら糖質制限したらいいかもと言われたので従ってみる。もともと少食であまり食べないんだがさらに晩飯の量を2/3に減らすことに。だいたい肉は300g買ってきて2回で使い切ってたんだけど300g買ってきて3回で使い切るか200g強買ってきて2回で使い切るかって感じ。とか言いつつ金曜日は銀だこのとろたま明太がどうしても食べたくて晩飯に食べた。まぁそれ以外はわりと節制しているかな。ただ、ファーストフードとか弁当屋の新商品とかキャンペーンなんかに目移りしちゃうよねぇ。しばらく頑張るつもりだが。